Всем доброе утро. И оно у меня по-настоящему доброе, потому что я почти продержалась до конца этапа АТАКИ. Почти — т.к. сегодня день №6 и еще не вечер, но я абсолютно уверенна в себе. И, о чудо, моя самооценка выросла, я наконец-то поверила в себя.
По ощущениям — в принципе, без нареканий, я не чувствую голода, первые 3 дня был небольшой дискомфорт в желудке и слабость, но я добавила кисломолочку и все прошло, к тому же стараюсь не упускать из виду момент с водой — пью много.
По результатам… у меня уже ушло 2.700!!!, хотя по тесту должно было за 6 дней уйти 2.3 кг. Думаю, это показательно того, что мой организм уже давно ждал этой диеты и отлично на нее реагирует. Конечно, я только в начале пути, но маленькая победа уже есть!
Да, добавила быструю ходьбу — бегать пока не могу, ноги болят. Хожу по парку несколько километров, прихожу домой мокрая, но довольная. И сон после таких прогулок отличный.