Я думаю, чтоб получить нужное количество витаминов не надо их искать, а надо просто не есть то, что не содержит пользы. Хорошая табличка, спасибо. Такое разнообразие и такие вкусности.

отличная таблица. теперь знаю намного больше о продуктах!

памятка полезная, это точно. тоже можно распечатать