Всем привет!
У меня все идет нормально – варю овощные супы без картошки и готовлю мясо с разными овощными гарнирами. Получается практически обычное меню, к какому мы привыкли. Нет каш, макарон и картошки, и еще нет выпечки. Так мы и всегда в конце весны плотненько «садились» на овощи, не хочется в это время ни каш, ни макарон. Плюс я не ем хлеба и сахара. Не такая уж это и жертва. В общем, худеется с комфортом и без особенных усилий. Моя семья даже не замечает, что у нас меню «диетическое»!
Не знаю, кому как, а мне легче выдерживать белковые дни на работе. Там я выбора не имею – что взяла с собой, то и поела. Утром аппетита нет. Вечером домой приехала, поужинала, по дому все дела сделала – уже и спать пора.
А в выходные времени свободного много, магазины рядом, и получается, что меня все время чем-нибудь соблазняют, и держаться намного труднее. Вот сегодня напекла оладьев, а сама есть не стала. Но меня долго звали и уговаривали. Пришлось сказать, что я на диете. И что вы думаете? Мне просто не поверили. Какая диета, если я ем практически все, и порции нормальные. Зато перестали настаивать.
По обмерам у меня ушло 3 см в талии и 2 в бедрах. А вес больше не изменился. Наверное, это нормально, ведь сейчас ем овощи.
Вот и все новости сегодня.