Мне необходимо сбросить 20кг. Слышал и читал, что если сорваться с диеты, то поправляешься ещё больше чем был до неё. На диетах я ни разу в жизни не на каких не сидел, считал, что мне это не нужно, а теперь познакомился с красивой девушкой, вижу что я ей интересен, но пойти на сближение и ей и мне мешают эти ненавистные лишние 20кг. В течении двух недель я активно занялся спортом, если эти жалкие пыхтящие попытки можно так назвать. Теперь хочу подключить диету. Кто начинал, подскажите, чего нужно в первую очередь избегать что бы не сорваться?