Многие из нас видели активно рекламируемые экспресс-диеты, обещающие быстрый результат за короткое время. И многие попадались на крючок.
Но мы упускали один важный фактор: для того, чтоб жир расщеплялся нужен особый фермент, который вырабатывается под воздействием нормальной еды, а значит, когда вы почти ничего не едите, а попиваете какой-нибудь модный слабительный чаек, вы теряете мышцы и воду, а жир остается вместе с вами. В результате получаете тусклые волосы, шелушащуюся кожу, дряблые целлюлитные ножки, а в худшем случае и выпадающие зубы.
Кроме этого, недели или двух недостаточно, чтоб выработались правильные привычки в питании, да и о каком полезном питании можно говорить, когда вы почти ничего не едите. Что происходит в последствии? Кое-как продержавшись вы срываетесь и начинаете ЖРАТЬ все, что под руку попадается.
Противопоставить можно диету Дюкана, которая не вводит жестких ограничений, учитывая потребности организма в микроэлементах и витаминах, а расчет на большой отрезок времени позволяет настроить наш организм на правильную и полезную еду и отучить себя от фастфуда, сахара и жирных продуктов. Кроме того белок, в большом количестве содержащийся в блюдах нашей любимой диеты способствует росту мышц и наше тело в комплексе со спортивными нагрузками получает прекрасные здоровые формы.