Первый пост

На Дюкане сижу уже больше двух лет. То сижу, то «отдыхаю»). Сбросила 20кг, мешающих, а теперь просто поддерживаю) диета отличная… Но поджелудочная страдает немного) еще витаминки принимаю) ну вот сейчас хочу «отлакировать» вес еще на 10кг до 55кг) завтра возьму себе строгую Атаку)
Самое сложное, гулять ходить и воду пить))

2 комментария

avatar
Поджелудочная, как говорят, любит «холод, голод и покой». Альтернатива ходьбе — бег. Некоторым так проще, пробежалась с утра пол часа, и этого достаточно. Альтернативы воде — нет. Что бы не перегружать поджелудку старайтесь не есть на ночь.
avatar
я тоже ленюсь ходить нужное время. всегда старался проехать одну-две остановки на транспорте. теперь бороться пытаюсь

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.