Привет!
За белково-овощные 5 дней я сминусовала 1 кг веса и по 1-2 см на руках и ногах. Талия и бедра пока остановились.
Вчера я целый день ела бигус – оттягивалась по капусточке, так что ничего интересного не было, я и писать не стала. Вечером семья потребовала САРДЕЛЕК! Ну, сварила им сардельки и гречку на гарнир. И блинчиков напекла. Представляете, мне даже НЕ ХОТЕЛОСЬ этого ничего! А сама салатик сделала – капуста, огурцы, яйцо – и получила полное удовольствие.
Теперь у меня белковые дни. Я утром приготовила омлет с курицей и взяла с собой на работу – это было на завтрак и обед. И вот сейчас пообедала, сижу и мучаюсь – объелась! Зря чаю попила, надо было бы через пол-часика.
На ужин собираюсь потушить мясо в мультиварке (по рецепту, как в духовке, только время приготовления будет вдвое меньше). И думаю, если будет настроение, еще кексики шоколадные сделаю – очень вкусные штучки! Завтра смогу взять на работу к чаю.
Вообще, замечаю за собой, что у меня начали меняться вкусы. Меня уже не тянет к сосисочным изделиям, например. Пару недель назад я не смогла бы сварить сардельки и не съесть сама. Кажется, уже вырабатываются новые пищевые привычки – и это здорово!