Привет, девочки! Я села на диету 14 апреля и к середине мая сбросила уже 6 кг, но тут нагрянул отпуск :) Ездили в Беларусь на машине. Перед поездкой я сделала 5 белковых дней, как вы и советовали, и это помогло!
В отпуске я старалась быть паинькой, но не до паранойи: просила не добавлять в овощи на гриле масло, но уж если добавили — не отказывалась, то есть начала с микронарушений. Так прошло дней 5, но к концу Остапа понесло… Я даже пробовала драники и пару раз пила пиво с непременными клятвами за все ответить дома :)
По приезду я обнаружила совсем не катастрофичный привес в 800 г за 9 дней отпуска. Думаю, спасло то, что мы очень много ходили. У меня был шагомер, в день проходили по 8-10 км, гуляли, а в последний день проехали на велосипедах по Беловежской пуще 28 км.
По приезду взять себя в руки сразу не получилось. Еще пару дней ела все подряд, остановиться очень трудно!!!
Но взяла себя в руки, сделала 3 дня атаки и сегодня разменяла 73 кг :)
УРА!!! НО… До сих пор не могу успокоиться, смотрю в магазине на тортики, семечки, пиццу и прочую недюкановскую кухню!
Возвращаюсь к ведению заметок, а в духовке стоит дю-бисквит.

Итого:
Вес на сегодня: 73,3 кг
С начала диеты: -7,7 кг