я вот в питере и тоже не могу найти какао и молоко=( а кукурузный крахмал кто-нибудь нашел?

Когда-то давно покупала через Утконос пищевой кукурузный крахмал фирмы Haas. Срок годности 2 года.

Да, меня тоже очень интересует! Ведь сухое обезжиренное молоко — это не кукурузных крахмал, который действительно можно заказать в Утконосе… А вот именно молока нигде нет :((

У меня дома шоколад российского производства «Россия — щедрая душа» с 11% жира. В темной упаковке такой он был куплен в незапамятные времена для каких-то конфеток, сейчас он вроде выпускается в другой упаковке, но в магазинах не вижу.

А кто-нибудь нашел подходящую ветчину?

Ветчину я нашла такую: «Империя вкуса» ветчина с индейкой. АПК «Черкизовский». Жир -не более 3%.
Вполне съедобная.
А 11% жирности-это разве обезжиренная?!?
Сухое молоко обезжиренное- 1,5% жирности относительно обычного в 25%. А насчет какао я еще не выясняла, но 11., по-моему, многовато.

Девочки, тут купила в Перекрестке вроде «Красная цена» 100% какао, не менее 10 процентов жирности. Посмотрите

Отлично, спасибо за наводку! Все в ПЕРЕКРЕСТОК за какао! А с сухим молоком никаких новостй???

Я купилв Перекрёстке вчера, правда, тут написано, что 12%!!! =)))
А его в какой день можно есть на этапе Чередования? В белковый или в белково-овощной???

Вот список допустимых продуктов во время Круиза, Консолидации и Стабилизации.
Максимум 2 порции этих продуктов в день не будут препятствием для вашего похудения.

Осторожно! Во время Атаки эти продукты употреблять не разрешается, а также каждый четверг фаз Консолидация и Стабилизация.

— 0% йогурт с фруктами (1 шт. — стаканчик 125 гр)
— соевый натуральный йогурт (1 шт.)
— кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
— соевая мука / кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
— сыр до 7% жира (30г)
— французский плавленый сыр Канкойот (Cancoillotte) до 7% жира (40г)
— сметана (Crème fraiche) до 3% жира максимум (1 ст. л. или 30 г)
— какао несладкий 11% жира макс. (1 ч. л. или 7 г)
— вино (добавлять при приготовлении пищи) (3 ст. л. или 30 г)
— колбаса из птицы 10% (100г)
— соевое молоко (1 ст. или 150 мл)
— ревень (100 г)
— натуральный Actimel 0% (1 шт)
— масло (3 капли)
— Гаспачо (магазинный) (1 чашка или 150 мл)
— сладкий соевый соус (1 ч. л. или 5 г)
— Темпех (50 г)
— cироп 0% (20 мл)

Т.е. в Чередовании, я так понимаю, допускается в любой день, а Стабилизацию и Закрепление только не в белковый четверг. Вы обратили внимание на то, что допускается до 11% жирности, хотя, реально, 1 лишний процент в 1 допустимой чайной ложке какао, думаю, не приведет к привесу :-)

Какао я покупаю фирмы «Dr. Oetker» жира 11%, кукурузный крахмал «Dr. Oetker», сухое молоко ООО «Ровно-Торг» Украина (но я живу в Украине и у нас с сухим молоком вообще нет проблем), пудинги «Dr. Oetker» (пищевая ценность в 100 г продукта: жиры 0 г, белки 0,3 г, углеводы 87 г.). Продукты «Dr. Oetker» стоят недорого, вполне доступны, я заказала себе на пару месяцев этих продуктов.

Нашла в сети Бахетле в Москве какао 12% Литва s018.radikal.ru/i500/1202/15/9658b6fd3478.jpg.
Спасибо,LadyS, за инфу про Dr.Oetker, он у нас тоже есть, будем смотреть.С сухим молоком пока туго, т.е., просто НИКАК!!!

В предыдущем посте хотела фотку вставить, не получилось пока.

Попробовала какао с обезжиренным молоком.Еще вчера испекла хлеб в СВЧ по рецепту с say7.info. Сухарь какой-то получился.Короче, какао- гадость, хлеб -сами понимаете, радость в минусе, только ощущение голода прошло.:-)

Девочки. я сегодня зашла в магазин на Каширском шоссе «Борисовский универсам» (от метро Орехово 5 минут на машине или маршрутке. Там, на удивление, ЕСТЬ ВСЕ!!! И соевые обезжиренные заменители сливок и молока, и овсяные отруби (по 26 рублей!) и вся молочка 0% и многое другое.

Margarita, спасибо за ответ, но я знаю, что такое молоко есть, в своем комменте я спрашивала Businka, есть ли такое молоко в магазине на Каширском шоссе «Борисовский универсам», где, по ее утверждению, есть все для нашей диеты. Извините, что ввела Вас в заблуждение.
Так что,Businka, есть или нет? Я бы с радостью туда мотнулась :-)

Я посмотрю. ТОлько не понимаю, объясните, зачем нужно сухое, если есть живое 0%. Я новичок и не поняла пока. Там было написано«заменитель молока» и «заменитель сливок» в сухом виде все.В следующий раз напишу все точнее, купила лупу себе, так что, проверю все точнее.

Там целый диетический отдел. Отруби есть и дешевые, и дорогие, а молочки вообще полно! Теперь пью кофе с молоком 0%. Очень хорошее, не кислое Valio. И йогурт натуральный 0%, и творог 0% Baroma. Зачем сухое-то? Отруби со вкусом черники и персика, вчера пекла первый раз оладики Дюкановские, нормально для первого раза. Купила вазелиновое масло уже. Кстати, есть ли разница между ним и парафиновым? В аптеке удивились…

Businka, заменитель молока -это не молоко, как Вы понимаете.Это все сделано на основе раст.жиров, скорее всего, бяка в-общем.А сухое молоко нам разрешено на этапе чередования, с ним можно приготовить массу выпечки и десертов, в рецептах указывается именно СУХОЕ.По Дюкану разрешенный % жирности -1,5%. Как раз такое и есть (обычное- 25).Но производят его, как я поняла в Белоруссии, Украине, а у нас как-то нет его в простых магазинах.В этом вся проблема. Мне и нужен-то 1кг не больше, да никак не найду.(срок годности у него 8 мес.).Есть перекупщики, но уж больно круто берут.Хотелось бы в магазине купить.

Кстати, рецепты блюд с использованием сухого молока и не только можно найти на моем любимом кулинарном сайте Рецепты для диеты доктора Дюкана

Молоко 1% (122р), отруби овсяные (от 55р), натуральный заменитель сахара (от 70р) и крахмал я беру на prodap.ru, обещают ближайшее время более дешевый крахмал + есть доставка когда нет времени.

Девочки, сегодня была в Борисовском универсаме, купила какао и привезли 3 фирмы «овсяных хлопьев с овсяными отрубями». Кто-то говорил, что просеивает их или перебирает(не знаю, как эта смесь в пачке выглядит). Так что, можно попробовать.

девочки! приветики!
я здесь новенькая, попала, когда искала, что за кофе такой обезжиренный 11%-ый… искала его искала, но так и не нашла, но… все оказалась легче легкого: есть какао «РОССИЙСКИЙ» производства «РОССИЯ» (шоколадной фабрики, которая еще шоколадные конфеты выпускает), так вот он оказывается содержит всего 11% жиров ))))