Здравствуйте, друзья!
Как обычно, в понедельник миллион проблем со всех сторон, вернулась домой поздно и едва живая, не было сил залезать в интернет и общаться. Надеюсь, вы не успели соскучиться.
У меня сейчас идут белково-овощные дни. Пользуясь моментом, перешла на салатики – овощные с крабовыми палочками, с курицей, просто с яйцом. Супов не хочется, приготовила заправку для окрошки – мое семейство ест ее с квасом, а я вчера давилась с обезжиренным кефиром. Мне совершенно не понравился такой вариант, так что один раз попробовала и больше не хочу. Вот сижу, прикидываю – насколько «вписывается» в Дюкана свекольник (холодный борщ). Вроде все нормально, если готовить не из маринованной свеклы, а из свежей, и сахар заменить сахзамом. Да, конечно, написано, что морковь и свекла в умеренных количествах и не каждый день, но ведь в свекольнике главное отвар, а не сама свекла. При желании можно в свою тарелку ее вообще не накладывать, да и отвар развести пожиже. В общем, решено, вечером займусь.
В качестве мясного блюда нажарила в аэрогриле куриных окорочков и тоже сложила в контейнер, убрала в холодильник. Кто захочет горячего – подогреет в микроволновке, а по мне, сейчас и холодные хороши.
Вес у меня остановился, два дня не вижу на весах изменений, и по объемам тоже. Ну, в принципе, нормальное явление. Я бы удивилась, если бы сброс веса продолжался теми же темпами постоянно. Жаль, конечно, все-таки результаты очень и очень стимулируют, прямо душу греют. Но ничего, пусть стабилизируется немножко. Лишь бы это плато сильно не затянулось.
Вот и все новости. Рецепт свекольника сейчас напишу отдельно — для тех, кому тоже не нравится окрошка на кефире.