Привет-привет!
Я тут посмотрела, какие у людей результаты, и так немножечко закомплексовала. У меня за месяц чередования всего 3 кг убавилось. И 4 см минус с талии.
С другой стороны, я вообще не понимаю, как можно худеть, когда я постоянно ем всякие вкусности, балуюсь десертами и выпечкой, совсем никогда не бываю голодной – все время не обед, так перекус какой-нибудь или просто стакан воды время выпить. Желудок все время полный.
Физкультурой тоже как-то не обременена. Прогулки вечером – это удовольствие, а не нагрузка. По крайней мере, я не воспринимаю их как особую физическую нагрузку.
Может быть, стоило бы действительно добавить упражнений каких-нибудь. Я над этим подумаю. Все-таки хочется худеть хоть немного побыстрее.
О самочувствии ничего не могу сказать, то есть могу утверждать, что никаких проблем со здоровьем у меня не возникло, все в порядке. Никакие страшилки про вредность у меня не реализовались. Может, особого улучшения я не заметила, но я и скинула пока еще немного. А так – настроение хорошее, все время сыта и довольна, даже есть чувство, что кушать стала больше.
И, конечно, обязательно буду продолжать. Вес-то уходит, хоть и медленно, значит, метод правильный.
Всем пока и прекрасных результатов!