avatar

Новенькая

Наши результаты
Добрый день, Всем! 8 дней атаки позади, сегодня первый день круиза. Очень хочется поделиться своими успехами. Похудеть безуспешно пытаюсь уже около двух лет- по результатам все стало только хуже. Решила уже опустить руки и полюбить себя в новом, 52 размере… :-((( но- как по заказу, недавно встретила одноклассницу, которую давно не видела и не узнала ее. Она то впервые и рассказала мне о Дюкане. Около месяца я сомневалась, потом прочитала книгу и твердо решила- со вторника- новая жизнь. Возвращаю свои 70 кг! Стартанула я с веса 90 кг (рост 177). За 8 дней атаки я потеряла 6 кг! Это заметно не только на весах-на мне начали болтаться вещи, окружающие подозрительно смотрят и даже задают вопросы. А я… Я просто счастлива! Надеюсь, мой круиз пройдет так же плодотворно, как и атака!

18 комментариев

avatar
С удачным началом! Всё получится, уж я то точно это знаю. ))) Мой старт был со 100 кг, закончила диету год назад и не набрала с тех пор ни одного кг.
avatar
Спасибо! :-) А сколько ушло, если не секрет?
avatar
Не секрет конечно )) Было 100, похудела до 68, сегодня с утра на весы прыгала 67,300. Так и держится от 67 до 68 кг.
Как то так )))



avatar
Прекрасно выглядите!
avatar
Спасибо! Я стараюсь )))
avatar
Зашла к Вам на страничку, посмотрела фото- результат ошеломляющий! Я тоже так хочуууу! :-))
avatar
Ко мне? ))) Так и у вас так же будет, к лету точно будете стройной как берёзка.
avatar
Уверена, что так оно и будет! А пока, буду фиксировать тут промахи достижения и набираться опыта.
avatar
Привет новеньким! Все будет хорошо. На чередовании вес будет уходить не так резво, но зато надежно :) И будьте готовы к остановкам веса перед критическими днями, просто продолжайте. И вообще, чтобы ни случилось — гости, праздники, свадьбы — просто продолжайте. Вы на верном пути.
avatar
Спасибо! Я, честно говоря, даже не чувствую себя на диете :-). Так хорошо, сытно и куча аналоговых блюд, которые можно адаптировать для всей семьи. А супругу настолько нравится мой результат, что просит готовить на двоих))$
avatar
О, хороший результат., поздравляю!!! да, диета просто находка, я ем когда захочу и сколько захочу,… если идем в гости, то беру с собой еду, рыбку запеченую или еще что-нибудь, чтоб никому не захотелось меня накормить,… и куча рецептов всяких тортиков-пирогов, это просто спасение, у меня всегда стоит мой дЮдесерт, я могу и в 22.00 попить чайку с кусочком тортика))))) суперрр диета
И по-поводу критических дней, это да, неделю стоит вес, +-1-2 кг
avatar
Спасибо большое! Крайне странная «диета» — чем больше ешь, тем больше худеешь:-)). Я не сладкоежка, поэтому для меня не проблема, что нельзя сладкое. Мой бич- бутеры, бургеры, пицца и пиво. Но поедая кучу мяса и рыбы и выпивая по 3 литра воды я поняла, что я пока по ним даж не скучаю. :-)) к застоям в КД готова, даже привесы стерплю- ибо это теории на пути к мини-юбке и здоровью! Вот так пафосно, хик)))
avatar
Так и есть :) Сама раньше чуть не каждый день выпивала вечерком по бутылочке холодненького пива… Просто не могла себе представить, что смогу отказаться от этой вкусности. А отказалась легко! Может, неделю еще рука тянулась к холодильнику, а потом все, как отрезало. Потому результат был налицо :)
avatar
кстати по поводу, :«чем больше ешь...» тут вот прочитала, что нужно употреблять белка и в ЧБ, и в БО не меньше нормы, больше только приветствуется, а это около 120гр белка,… выписала из таблицы каллорий все наши продукты,… получилось довольно много всего надо съедать, чтоб нормально худеть, немного даже расстроилась, грудки, яйца и творог- каждый день, надо прям объедаться, а я в БО люблю овощями завтракатьобедатьужинать, а оказывается это не совсем правильно… Будем исправляться
avatar
Да… Меня это тоже немного расстроило. Я думала в БО можно одни овощи лопать- отдыхать от белка. Ан нет!
avatar
Вау, девочки, какие вы молодцы! Вы вдохновляете на подвиги!
Я еще только размышляю, садиться на Дюкана или нет, но почитала немного этот сайт и поняла, что НАДО! Появилась какая-то уверенность что-ли. Если другие люди похудели, значит и я смогу!
avatar
конечно НАДО!!! а такой диете можно только мечтать, особенно атака, вроде ешь, а килограммы тают)))) мне лично оооочень подходит.
avatar
Диета точно классная! я как раз очень люблю мясцо покушать, только впечатление что еш беспрерывно целый день, у меня пять приемов пищи, вечером уже хочется просто стакан кефира… А вес то тает, сходит жирок-то!!! Как радостно видеть на весах что уже не 90 с чем то, а восемьдесят с чем-то, прям бальзам!!! Дерзайте девченки!!! И я свами!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.