А идеал — это какой вес? и рост можно узнать)))

Спасибо. Между 44-мя и 45-ю годами я проживу, как минимум 10 прекрасных лет ))) ну 28 мне еще не давали, но больше 35 тоже редко)))Вы знаете я стиль одежды даже не поменяла, я просто теперь могу носить вещи которые ну не шьют на 56 размер, а на 46 сколько угодно! Раньше я одевалась в то, что налезало и скрадывало фигуру, нравится не нравится особо ведь не разбежишься с выбором.Вот и горят глаза от того, что я еще ничего себе девушка )))))

)))) Аха, надо же везде собой гордиться! )))) Я ко всему без фанатизма отношусь и к диете Дюкана в том числе, живой же человек, конечно были не значительные нарушения, но это не срывы когда всё в подряд весь день или даже несколько дней хомячишь.Иногда, ОЧЕНЬ редко (1-2 раза в месяц я позволяла себе съесть вкусняшку, фрукт или кусочек шоколадки)Когда чувствовала сильную потребность то чай с сахаром пила, а не с сахарозаменителем.Воды (жидкости) и вне диеты пила и пью не меньше двух литров в день.А хожу я гораздо больше 30 минут в день, у меня работа очень подвижная, да и вообще сидеть и лежать даже в выходные не люблю.

Вот я недавно читала как раз про Милфорд, Рио, Сладис и выбрала все-таки стевию из-за ее натуральности и безвредности. еще слышала про сукралозу положительные отзывы.

Худелось хорошо ))) Сейчас уже не худею, считаю что хватит, а то слишком хорошо тоже плохо.Диеты старалась придерживаться точно, но конечно изредка сознательно её нарушала, мы же не роботы, а живые люди.Самое главное не увлекаться этими нарушениями. Вот вазелиновое масло, которое Дюкан рекомендует в своих рецептах не употребляла точно. Брррр даже не представляю, как это можно есть.Вместо пшеничных и овсяных отрубей кушала ржаные, сначала просто не поняла что надо другие, а потом поняла сто с ржаными у меня тоже всё получается, а купить их проще.График у меня был пять дней белковых, пять дней белково-овощных, вот его выдерживала строго.