Вам тогда будет не сложно выдержать этап Атаки. А вы планируете всей семьей?
Все верно, эта диета способствует стабилизации веса, вот у меня стабильный вес был почти год, потом стал прибавляться не намного, сама в этом виновата. Теперь я опять планирую вновь сесть на диету. А вы когда точно планируете?
спасибо… день прошёл неплохо… пожарила в мультиварке курочку в яице и с творогом(обезжиренным) слопала… так же повторила вечером… Опыта в такой диете пока нет, так что пока минимум разнообразия.Муж тихо посмеивается-не верит в успех).Зато сегодня порадовала себя крабовыми палочками с соусом из обезжиренного творога и яйцы… надеюсь, что не выхожу за рамки диеты)))Самое удивительное, что нет чувства голода)
Вкуснятина какая ням… А как вы жарили курочку, филе? Поделитесь рецептиком, плиз....)))Это хорошо, что вам комфортно, надеюсь и я не буду ощущать чувстов голода, после майских праздников планирую.
А шашлык можна при такой диете?
Вы молодец! В правильном направлении, посмотрим, как потмо себя будет вести мой муж. Мой вот сначала тоже похихикивал, поддерживал, а когда я похудела, оделась в красивое облегающее платье, улыбка с его лица плавно поменялась на грустную. Голода вы никогда не почувствуете в этой диете. Результаты уже есть?
да, есть))))на весах с утра было 98.2 и минус 2 см на талии… обрадовало)))правда не получается со спортом пока((сегодня не удержалась и сделала маффины по Дюкану, чутка не получились)кстати, а фрукты в этой диете можно когда-нибудь кушать?
Про спорт не забывайте, старейтесь чтобы получилось, необязательно ходить в спортзал, можно ограничиться подъемом пешком по лестнице, если возможно на работу пешком пройтись, утром обязательно гимнастику минут 10-15. Фрукты можно только на этапе Консолидация.
Пробуйте мужа подсадить, вам так будет легче. А вот мой не смог, и мне пришлось все это время испытывать свою силу воли. А вообще, муж ваш, как я поняла не против вашей диеты?
Привет. У меня сегодня тоже первый день. Тяжело без сладкого — особенно если вокруг вся семья уплетает вкусняхи… Но ничего — вроде держусь. У меня больше 30 кг лишних и отпуск впереди — мотивация пока действует!
Приятно познакомится!!! Поздравляем вас с первым днем! Рекомендую создать свой топик, вам будет так удобнее. Держитесь, мотивация у вас есть — отпуск! 30 кг — это реально, при условии соблюдения всех правил диеты Дюкана.
Как же я вас понимаю. у меня та же проблема, я по жизни сладкоежка))) Но я была приятно удивлена, когда почитала рецепты для этой диеты, столько вкусных и полезных сладостей. Посмотрите сами.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
19 комментариев
Все верно, эта диета способствует стабилизации веса, вот у меня стабильный вес был почти год, потом стал прибавляться не намного, сама в этом виновата. Теперь я опять планирую вновь сесть на диету. А вы когда точно планируете?
Я вот не смогла, муж мой меня спровоцировал. Снова хочу попробовать.
А шашлык можна при такой диете?