Подведение итогов прошлых диет. Анализ старта диеты Дюкана
МОТИВАЦИЯ
И так: мой вес заставляет желать лучшего, хотя в прошлые годы я уже прошла довольно успешное снижение объёмов. НО вес потихоньку возвращается хотя и не до тех страшных цифр, кот. были.
Когда говорю о диете, то оч. важна МОТИВАЦИЯ.
1. На сегодня эстетическая сторона как-то переместилась в хвост — вероятно, возраст уже спокойнее на это смотрит. Хотя не скрою, что хочется выглядеть, как раньше — летящей, стремительной и одеть элегантную одежду, а не эти драпировки в цветочек, кот. я терпеть не могу! Хочется одеть юбочку и не ощущать внешне себя хронически беременной.
Полнота у меня в основном в районе живота. Думаю, что если бы его подтянуть, то, в принципе, меня бы это вполне устроило.
Но именно пузо сбрасывает вес в последнюю очередь.
2. ЗДОРОВЬЕ — а вот тут вопрос серьёзный — точно надо сбрасывать вес, потому что от этого зависит мой сахар и косточки — суставы и позвоночник. И тут беспокойство имеет место быть как и дикие траты на лечение.
Вот, пожалуй, и всё по МОТИВАЦИИ для меня.
И так: мой вес заставляет желать лучшего, хотя в прошлые годы я уже прошла довольно успешное снижение объёмов. НО вес потихоньку возвращается хотя и не до тех страшных цифр, кот. были.
Когда говорю о диете, то оч. важна МОТИВАЦИЯ.
1. На сегодня эстетическая сторона как-то переместилась в хвост — вероятно, возраст уже спокойнее на это смотрит. Хотя не скрою, что хочется выглядеть, как раньше — летящей, стремительной и одеть элегантную одежду, а не эти драпировки в цветочек, кот. я терпеть не могу! Хочется одеть юбочку и не ощущать внешне себя хронически беременной.
Полнота у меня в основном в районе живота. Думаю, что если бы его подтянуть, то, в принципе, меня бы это вполне устроило.
Но именно пузо сбрасывает вес в последнюю очередь.
2. ЗДОРОВЬЕ — а вот тут вопрос серьёзный — точно надо сбрасывать вес, потому что от этого зависит мой сахар и косточки — суставы и позвоночник. И тут беспокойство имеет место быть как и дикие траты на лечение.
Вот, пожалуй, и всё по МОТИВАЦИИ для меня.
4 комментария
Для того, чтобы жир сгорал в локальных местах, нужно создать нагрузку в мышцах пресса, например…
Без фанатизма начните пресс подкачивать, дышать животом, подтягивая при этом пупок… Посмотрите в инете… Информации много, на форумах пишут, что помогает… )))
У вас отличная мотивация – здоровье прежде всего. Скоро сможете одеть элегантную одежду и будете красоткой! Соблюдайте правила диеты, и всё будет отлично!