Именно эта книга и перевернула понимание самого принципа питания. Я не собиралась садится на диету, потому как давно от них уже устала и опустила руки, но переосмыслив саму основу здорового питания, я решила попробовать и не ошиблась. Книга — мотив, это точно.

и это не может не радовать! вы умничка, что прочли и приняли для себя решение!
для меня тоже только после книги все стало ясно и развернуто! я нашла кучу плюсов в этой диете и решила, что мне это нужно!!!

Меня часто спрашивают, как я худею, я всем рассказываю про Дюкана и первым делом советую прочитать книгу — это самый важный первый шаг. Всегда нужно понимать, что и как ты делаешь со своим организмом)

Согласна с вами 100%!!! Я тоже советую многим и книгу, и диету, но только далеко не все воспринимают в серьёз.

видите какие вы умнички, помогаете и мотивируете других- это похвально!) мои советы тоже не все воспринимали всерьез на счет этого, а зряяяя. можно быть очень стройной и красивой оочень просто!))

Если человеку не интересно, то для чего тогда напрягаться? Когда он сам уже подойдёт и спросит совета, тогда конечно стоит рассказать, а может даже и помочь.

я согласна. иногда спрашивают, а потом уже не хотят. дело каждого, естественно_))) многие просто ради любопытства, это тоже опят все таки

Меня одна знакомая даже пыталась отговорить от диеты, а теперь, когда увидела что всё работает — перестала со мной общаться((

кошмар! как так? наоборот радоваться нужно за человека и стараться самой добиться результата, если уж так стала завидовать. я такого не понимаю, если честно! но вы не огорчайтесь!!! главное результат, а он есть))