avatar

Настроение к праздникам

Мотивация
Я худею, без диеты к празднику! Уже похудела на 4,5 кг за 1,5 месяца, еще надо сбросить примерно 2 кг и все я влезу в новогоднее платье, настроение от этого на высоте, худею очень просто не ем сладкое, острое и соленое, много пью воды, вместо сладкого — фрукты и напитки пью с сахарозаменителем либо на стевии либо на сукролозе, острое и перченое не ем вообще, соленое ем в меу, солю мало, когда готовлю, а вот соленые продукты не ем вообще. Результат вижу на своей фигуре.

17 комментариев

avatar
Это хорошо, но такие диеты недолгие. Вы на празднике потом всё наверстаете. Нужна правильная диета, которая поможет не только похудеть, но и закрепить полученный результат. Ведь без закрепления вес вернётся снова. Я столько диет перепробовала, потом вес возвращался и даже больше, так что я перестала играть в рулетку разных диет и выбрала для себя диету Дюкана.
avatar
Так вот поэтому я и не пользуюсь диетами, я тоже пробовала разнве диеты вес возвращался быстрее чем я думала, а вот сейчас когда я пересмотрела свое питание и отказалась от сахара, я не голодаю, питаюсь разнообразно и при этом худею
avatar
Везет вам, если вы так просто можете похудеть. Наверное, ваши килограммы еще «не приросли» к вам как следует :) Я тоже до Дюкана сидела на паре диет, результата по сути не было вообще, на каждый небольшой отвес сразу следовал приличный привес, в итоге раскачала вес, а хуже этого вообще нет.
Я поправлялась, хотя вообще не покупала хлеба, не ела никакой выпечки, всегда была равнодушна к сладкому. Так что отказываться по сути было не от чего, все «вредное» я и так не ела и при этом продолжала толстеть!
Так что по-белому завидую и спасибо Пьеру Дюкану!!!
avatar
Канечно все индивидуально, я вот далека от всех диет, хотя прочитала диету Дюкана и призадумалась, хорошая диета, есть можно все, но покая нашла свой способ и этому рада, делюсь им свами здесь вдруг кому поможет, это просто отказ от сладкого и сахара, вместо не го сахарозаменитель
avatar
а знаете, я наоборот хочу вернуться а обычным продуктам ( в том числе и к сахару), и иду в этом направлении — закрепляю вес (по-тихоньку ввожу запрещенные продукты — сахар, варенье,… смотрю за весом).

Мне как-то тоскливо постоянно сидеть на сахзаме и без сладкого))))
avatar
А я недавно конфеток поела, и стало мне ещё печальней. Не хочу я больше конфет, потому что никакого удовольствия, а реально ешь их и чувствуешь себя свиньёй, потому что нужно в себя впихнуть, раз уж начала. И ещё я заметила, что как сорвусь на конфеты или другое сладкое, то потом ужасно хочу колбасы или сосисок. И думаю, что лучше бы колбасы поела.
avatar
Если нет удовольствия — то зачем пихать?! а мне иногда стало хотеться (что интересно, раньше я была к ним равнодушна) — много-то я и не съем, штучку-две — урона для веса пока не замечаю (вернее не урона а прибавки) — все хорошо в меру и по настроению))) — и есс-но строгий контроль веса…
avatar
Я однажды так худела, перестала есть сладкое и мучное, только картошку и мороженое себе разрешала. Похудела где-то на 12 кг. Но как только я сорвалась и начала снова есть сладкое и мучное, то всё мне вернулось и даже гораздо больше. Не экспериментируйте над собой, не мучьте организм, переходите на диету Дюкана.
avatar
сечас куча сладостей есть без сахара так что это не проблема
avatar
Сладостей без сахара, но на фруктозе, мальтозе, мальтодекстрине… — а это углеводы, та или ионаче связанные с глюкозой. Фруктоза — составная часть сахарозы. Мальтоза при действии фермента образует две молекулы глюкозы. Молчу о мальтодекстрине… Так что как ни крути, сахар в вас все равно попадает. Да и в нас всех. Другое дело количество, качество, и время употребления.
avatar
Не спорю, сахар действительно в какой то степени попадает, но вот ограничить его поступление в организм можно, причем без особых проблем
avatar
Сто лет не была здесь))))Всем привет!!! в субботу очередной гулям))))))но я пережила плато))))и у меня от 102 кг уже 93))) это за месяц и 16 дней)))))учитывая сколько праздников я пережила))))))))я умочка))))))) меня всегда смущает все соленое… это моя слабость… рыбка и огурцы с памадорами)))))))))
Алкоголь не пию на праздниках))готовлю себе отдельно куриный шашлык)))))) рыбку в горшочке с пореем и сливками))) два блюда на всякий случай если еще чего захочется… и творог кушаю с кампиновским легким йогуртом)))))))) и я худею))))))) вес все время несколько дней колеблется потом уменьшается резко)))вчера было 93))))) воть… так что я все еще с вами… через день позволяю черный шоколад Бабаевский самый вкусный… линдт какой-то кислый… и живые конфетки в другие дни когда шоколад не употребляю)
avatar
Умничка! Умничка, что держишься, умничка, что готовишь!))) и вообсче молодчина! а я вот что-то сегодня переборщила с отрубями — напекла печенья овсяные из отрубей, слопала все, т е двухдневную норму — КД — черт их дери… Не взвешивалась — в спортзал из-за КД не хожу, да и не хочется ничего — холодно, впасть бы в анабиоз до весны… Завтра у нас вечеринка — новый год в стиле СССР. Организаторам заказала купить мне 1 кг обезжиренного творога… Они поржали, но купили) Пойду в дивном платье, в лодочках и со стрелками)
avatar
Я начала в спортивный зал ходить два раза в неделю и в бассейн один раз в неделю… я уже в 48 спокойно влезаю)))) вообще я стала кушать меньше… и чуть больше стрескаю… кажется что я обожралась как раньше за праздничным столом))))))))))
avatar
Молодец! вот я ща прям как за праздничным столом, после тарелки оливье, пельменей и котлет, штук 3-х, а съела то 4 ложки овсяных и 2 ложки пшеничных...)) ну ничего.! в субботу закончатся, пойду в зал)
avatar
Смеюсь)))))))) ну приятного времяпрепровождения)))))) и хороших выходных)))))))у меня в субботу банкет грандиозный… что мне стоит отказываться от коктейлей алкогольных… они такие все вкусные)))))а я их даже не нюхаю))газировку пью))))))прозрачную))
avatar
Каждый сам для себя решает что пить и что есть, если газировку то смело вперед или алкоголь, главное не злоупотреблять и вовремя остановиться.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.