Ну вот, первый день второй недели так называемой атаки. Можно сказать начинаю все сначала. Для начала взвесилась,92кг, как порядочная решила замерить талию..(.если найду)--105см; бедра-с животиком--125, бедра в нижней части--115; грудь--119; думаю этого достаточно. Начинала с 95 кг, сбросила за 4 дня -4кг, потом два дня ела без меры но по диете, прибавила все 4кг, напоследок с психу выпила полусладкого 2бокала и съела шоколадку с орехами… всю… СТЫДНО!!! Отекла сильно, Выпила Фуросимид (крайняя мера) и урезала порции. Ура, наконец купила отруби овсяные, сахорозаменитель, теперь прям строго буду следовать диете.Сегодня 1й день, обьемы уже описала.Готовлю редко, например купила грудку, штук шесть, порезала кубиком, посолила, поперчила, добавила много лука, сложила все в протвень глубокий, закрыла фольгой и запекла в духовке, получилось вкусное тушеное мясо в собственном соку, няма прям, так -же стушила и минтай с лучком, тоже вкусно. Ем по очереди уже дня три, живу с дочерью взрослой, она все время на работе.Так что мне вообще грех отступать, АТАКА и только АТАКА!!! Утро--кружка кофе с молоком и сахарозаменитель (гадость, не нравится он мне, привкус потом не приятный,) думаю вернусь к кусочку горького шоколада! Второй завтрак--Йогурт активия натуральный с отрубями,1,5 ложки. Обед будет через 4 часа, не меньше, мясо или рыба, без всяких там овощей (хотя ну очень хочется) решила зелень добавить, укроп, петрушка, кинза, салат, реган… в прикуску, Полдник--творог с йогуртом без добавок, ну и Ужин--грудка или рыба и таблетка кальция-Д 3.Как-то так. А, еще забыла, купила урологический сбор, как мочегонку и поддержку почкам, Фитонефрол называется, буду пить в течении дня три стакана, посмотрим на результат.