Всем приветик!!! Не перестаю удивляться своему организму, позавчера утром 94, вчера 93, а сегодня вообще 91!!! Ну и ну! Вода сошла абсолютно, даже пальцы на запястье стали сходиться! Вчера нашла упражнения на видио по бодифлексу, скачала и немного подышала, там десять упражнений, начну потихоньку изучать. Все выполняются по три раза, сидя. Что ни говори а когда воочию все видиш, намного легче их выполнять, а главное понятней и ощибки она ( Агапова-бодифлекс для начинающих.) показывает, чтоб все было правельно. Кто заинтересовался киньте запрос в яндексе, как я выше написала в скобках, скачала бесплатно через яндекс-народ. Мне нравится, все мышцы прорабатывает, особенно живот!!! Девченки, всем успехов и побольше радости на каждый день!!!