Здравствуйте, девчата!
У меня все отлично, Атака идет своим чередом. Чувствую себя обжорой, потому что раньше практически не обедала, а сейчас обязательно что-то съедаю, да еще существенное, белковое. Плюс еще купила крабовые палочки и перекусываю ими в промежутках, за день всего раза два получается, но можно и три, просто не хотелось. Хорошая штука, вроде одну штучку съешь, а довольно сытно. Еще слежу за потреблением воды. Получается, что я весь день то пью, то что-то жую. Ну и диета!
Сегодня у меня такое меню:
Завтрак – кофе с сахарозаменителем и «дюкановское безе», 2 штучки.
Второй завтрак – крабовая палочка.
Обед – омлет с курицей.
Полдник – крабовая палочка.
Ужин – говядина, запеченная в фольге, и черный чай с тем же безе.
Плюс к этому – 2 чашки зеленого чая и по стакану воды за полчаса перед каждым приемом пищи. Ни разу не только не была голодной, но даже аппетит не успевал разыграться. И желудок все время полный.
Сегодня мне пришлось вдеть ремень в брюки, потому что как-то неприлично при ходьбе поддерживать их руками. Взвешиваться пока не стала, но то, что объем талии у меня уменьшился, уже очевидно.
Не знаю, стоит ли писать рецепты, они очень простые. Впрочем, сейчас посмотрю, если таких нет на сайте, то выложу, это недолго.