Привет всем!
Я вижу, здесь начинается обсуждение диеты Дюкана. Могу от себя сказать – не знаю, как там с медицинской точки зрения, но у меня вес снижается, самочувствие и настроение улучшается. Большего я и желать не могу, после того как все мои усилия много лет ни к чему не приводили.
Конечно, я вначале свое здоровье проверила, убедилась, что никаких особых проблем у меня нет. И сейчас слежу, чтобы никакие отклонения не появлялись. И думаю, что для здорового человека несколько дней белкового питания никакой особой опасности не несут.
А тот стресс, который возникает в организме в «белковые дни», как раз и позволяет сбрасывать вес. Ради чего мы все здесь этим и занимаемся. Так что исключать эти дни никак нельзя.
И вообще, меня прямо умиляет, как люди любят судить о том, чего сами не знают и никогда не пробовали. Ведь все люди разные. Кто-то мясо в рот не берет и прекрасно себя чувствует (если не врет, конечно), а другие без мяса вообще дня прожить не могут.
Мой муж, например, пока мяса не поел – считай, голодный. Не успокоится, пока не съест хороший кус мяса или рыбы, хоть ты его чем пытайся накормить – каша там, суп, творог или еще что, без мяса он не наестся. И, я думаю, если организм требует белка, значит, он ему не повредит.
И у всех очень индивидуально – кто от чего набирает вес и от чего худеет. Кто-то просто перестает есть шоколад плитками и белый хлеб батонами, и лишний вес уходит. А другие постоянно себя в еде ограничивают без малейшего эффекта. Поэтому имеют право на существование разные диеты и вообще методы похудения. Нужно просто найти свой путь.
Ну, вот как-то так. Это мое мнение.