avatar

Макароновые секреты

Блог им. zoya72
Начиная с третьего этапа диеты позволено включать в меню макароны, дважды в неделю. Длятого что бы кушать макароны и не поправляться выбирайте сорта из не просеянной муки. Ещё один совет, перед тем ка варить макароны, опустите их на несколько минут в обезжиренное молоко, так вы получите медленные углеводы сбалансированные белками.

6 комментариев

avatar
Вы знаете, за время диеты я так свыклась с мыслью что макароны из муки 1-го и высшего сорта это — отрава, что ни два, ни раз в неделю, не ем их до сих пор.
avatar
А я готовлю домашнюю лапшу из кукурузного крахмала, я выкладывала рецепт. Для гарнира или бульона идеально и очень вкусная. Можно с чередования.
avatar
Я полюбила ширатаки очень и забыла про обычные макароны) вообще их не хочется.
но то, что их опускать предварительно в молоко-этого я не знала, спасибо)_
avatar
я вот уже давно не на ДД, но макароны почти не ем, хотя очень люблю их.
внушила еще на атаке себе, что это «кака» и все!
идея с молочком мне понравилась. побалую себя!
avatar
Ну зря вы так, макароны из твердых сортов пшеницы — хорошая вещь. Итальянцы их трескают за обе щеки, и не поправляются. Но нам после диеты злоупотреблять нельзя, а жаль. Я бы их три раза в день ела.
avatar
Три раза в неделю это слишком, а вот дважды в неделю, самый раз будет. Не знаю как вы, но я совсем не скучаю по макаронам. Меня так хорошо насыщают белки что я и думать забыла о макаронах и пюре.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.