avatar

Круиз сорвался? Или это временно?

Блог им. zoya72
Решила что пора переходить на круиз и три дня расслаблялась на белково-овощной диете, встала на весы и ахнула!!! Девочки, что делать? Два кг плюсом идут, голодать мне по состоянию здоровья нельзя. Может нужно переходить этапами, в несколько раз? Или когда организм привыкнет лишнее уйдёт само? А если нет? Как вы переходили?

7 комментариев

avatar
Теоретически второй вариант — уйдут сами, но наверное это зависит от индивидуальных особенностей. Совершенно точно скажу вам одно — не поддавайтесь панике, по пейте даже пустырничка (с недельку). Кидаться за помощью к «Атаке» тоже полезно не будет, продолжайте есть овощи, но меньше чем ели эти три дня.
avatar
Я бы порекомендовала на этом этапе исключить сырые овощи и заменить их варёными, они лучше усваиваются и конечно в условиях такого стресса ваш организм не оценит голода. Не старайтесь есть «поменьше», организм сам знает что ему нужно. Постарайтесь отвлечься (не в одноклассниках!!!) сходите в поход, в театр, отдохните душой))
avatar
Поддерживаю!!! Вы правильный дали совет заменит сырые овощи на вареные, кстати многие на этом попадаются.
avatar
Я начинала чередование с вареных овощей, и все прибавка была. Может не от этого зависит?
avatar
Может и не от этого. Слышала что для того что бы переварить белки, желудок выделяет кислую среду, а углеводы — щелочную и когда в желудке встречаются вместе белки и углеводы происходит самонейтрализация переваривающих компонентов и пища соответственно не переваривается должным образом. Может от этого прибавка.
avatar
Вес может быть и это не исключается, но еще одна из немногих причин, это не строгое соблюдение всех правил диеты. Сколько раз читала отзывы " ой, диета не эффективная, я не худею", а как потом выясняется, она просто на завтрак не могла без сладкого чая.
avatar
Но это вы про несовместимость углеводов и белков, а Зоя вроде бы про углеводы ничего не говорила. Лилли, а ваша прибавка потом ушла или пришлось прибегнуть к крайним мерам?))возврату к Атаке?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.