avatar

Кожа обвисла, надо что-то делать.

Блог им. vitalina
Вот все равно волнует и волнует меня эта проблема. Потому что худеть получается хорошо, а живот, руки и грудь висит. Может быть и не так велика эта проблема, как я себе накрутила, но не хотелось бы через полгода превратиться в шарпея. Волнует больше всего вопрос: а вдруг не подтянется.
В некоторых статьях написано, что важно кушать фрукты и овощи, чтоб кожа быстро приходила в норму, но как быть нам, кто худеет по Дюкану. Читала, что нужно худеть очень медленно, но если я вдруг эффективно начала сбрасывать, мне что, надо начать снова ЖРАТЬ, чтоб только не похудеть быстрее, чем надо. И какая норма для этого процесса?
Из тех рецептов, которые для меня понятны и приемлемы — это 1. много пить; 2. заниматься спортом; 3. делать массаж, обертывания, пользоваться витаминизированными лосьонами, маслами, скрабами.
Что еще можно добавить к этому списку?

5 комментариев

avatar
Можно еще контрастный душ, обтирание льдом. но самое лучшее средство от дряблости кожи — спорт, но обязательно постоянно.
Употребляйте продукты, которые содержат коллаген или способствуют его выработке в организме. Он поможет сделать вашу кожу упругой. Это:
рыба, лучше лососевых пород;
морская капуста;
мясо, особенно индейка;
овощи и зелень.
avatar
Спасибо за дополнение. Кстати насчет спорта, я думаю, что если очень быстро худеть, даже спорт не поможет. Я смотрела передачу про похудение, там люди и диету соблюдали и спортом занимались с профессионалами и вот на 200 процентов уверенна, что без пластики там не обходилось, потому что между последним днем проекта и финалом очень фигуры участников отличались — вдруг исчезал кожный мешок на животе, появлялась выраженная талия.
avatar
Тоже думаю, что во всех этих шоу пластика в конце.
У Дюкана похудение не резкое. постепенное, поэтому думаю спорт и всякие процедуры помогут. Можно в салон красоты обратиться, там тоже смогут чем-то помочь, но придется раскошелится прилично.
avatar
я советую просто заняться спортом. потому что питание уже и так правильное и полезное у вас, а спорт сделает свое дело.
просто начните подкачивать тело. это можно делать не только в фитнес-клубе, можно и дома по видео-урокам. по несколько подходов на проблемные места и кожа в любом случает станет лучше. к тому же, на ДД похудение не резкое, а значит кожа не может резко и сильно обвиснуть.
avatar
Озона терапия, больно, не дёшево, но эффективно.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.