После того как первая моя попытка похудеть на белковой диете закончилась неудачно, я поняла что для того что бы был результат придётся порции еды урезать чуть ли не на половину, очень конечно не хотелось себе в чём-то отказывать но «Красота требует жертв!» — подумала я и уже через несколько дней поняла что за счёт высокого содержания протеинов голода нет. С тех пор мои дела пошли в гору, а вес покатился вниз)) Расскажите, на сколько вам пришлось урезать количество еды или вы так и едите в тех же количествах?