Как же это все таки сложно ХУДЕТЬ....
Я на диете почти 2 месяца, и чувствую что начинаю давать себе поблажки… понимаю что надо держать себя в руках, но это трудно… За первый месяц ушло почти 8 кг, а за второй всего лишь 3 кг, может из за этого ослабевает мотивация? Так хочется быть красивой, покупать себе одежду ту которая нравится, а не ту которая налезет, быть более активной, более спортивной и стройной… но как же это трудно перебороть жор и лень… Сладкое и выпечка это моя огромная слабость, а выпечка и десерты по Дюкану совсем другие, и честно говоря не очень вкусные… надо что то делать, а что? Боюсь сорваться
11 комментариев
За время Атаки мой вес уменьшился на 5,8кг, за последующие 1,5 мес. ещё на 2,5кг. Только если честно, я давненько уже не жду никаких чудес от весов. Два раза в неделю я хожу на фитнесс с элементами танца. Танцевать мне видимо не дано)) но «гоняет» нас тренер очень грамотно, прокачивая «нужные» мышцы. Каждое воскресенье я бегаю утром 30минут, бегаю без нагрузки, просто бегу.
По поводу невкусных десертов скажу так: В современном мире слишком много ароматизаторов и вкусовых добавок, бульонных кубиков, глютаматов, к которым мы привыкли и обычная здоровая еда кажется нам теперь пресной. Для меня важно, что попадает ко мне в организм, по этому дю-десерты я люблю.
Выпечку мне нельзя по той простой причине, что она делается из муки высшего сорта, т.е. превращается в организме в сахар и грозит к старости сахарным диабетом, как-то не хочется)) я уж лучше на отрубях))