Я стараюсь заниматься 2-3 раза в неделю и тогда, когда мне это удаётся, я чувствую себя, так сказать человеком. Но скрытая часть этого красивого айсберга в том, что для того что бы себя заставить потренироваться, приходится прибегать к крайним мерам)), например мерить перед зеркалом купальник))

У меня с этим в последнее время тоже стало напряжно, видно старею)) Раньше было больше стимула что ли, делала как порядочная каждый день, а сейчас через день.
Наверное придется как Наталинка делать, а еще лучше в бассейн сходить и сравнить себя с секси девочками)))

Ну сравнивать — дело гиблое, до добра не доведёт. А вот бассейн — это для здоровья — хорошо. Укрепляются мышцы живота и спины.

Ой девочки спасибо за рекомендации, продолжаю искать для себя мотивацию, которая действительно сдвинет меня с места. Какие еще есть варианты, давайте делится.

Lotta- сравним и сразу побежим на фитнес, а потом плакать будем! Какие мы красивые по сравнению с девочками))) А я вот занимаюсь силовым пилатессом, мотивации бы и не было, если бы не подруга не вела занятия!!! Так бы и сидела дома, попу отсиживала))

А я без фитнеса худею, хожу пешком, как порядочная, по заветам Дюкана быстрым шагом, но вот живу на 12 этаже, что-то никак не решусь пойти пешком :) А в иной день и несколько раз приходится выходить, то с ребенком, то в магазин — че-то я думаю, что я после такого фитнеса свалюсь )

А мне кажется фитнес или любая физическая нагрузка обязана быть во время похудения! Очень много вариантов, можно заниматься дома и получить хорошие результаты!