Красиво и женственно иметь тонкую талию. Не для того ли мы худеем, чтоб иметь красивое тело? Удивительно как обычный обруч может быстро скорректировать вашу талию, при этом сантиметры будут таять просто на глазах без особых усилий с вашей стороны. А теперь давайте разберёмся как выбирать обруч, если вы впервые решились заниматься им.
Я бы посоветовала для первых занятий купить обычный лёгкий пластмассовый обруч, без дополнительный массажных роликов. Берите большой обруч и постарайтесь, чтоб он был максимально легким, иначе такие упражнения могут отозваться вполне заметными синяками на талии. Занятия с обручем желательно проводить на голодный желудок и крутить его около 15 минут постепенно повышая время. После пары месяцев пора будет искать новый обруч, более сложный. Такие обручи имеют в составе конструкции массажные ролики. Обычно это резиновые шарики. Такой обруч даёт быстрый и стойкий результат, и объёмы начинают практически ежедневно уходить. После перехода на обруч с роликами, первые пару недель старайтесь чередовать его с обычным. В остальном принцип упражнений всё тот же.
Осиная талия – реальность! Удачи и упорства вам!