Ната, у меня складывается такое впечатление, будто вы специально такие посты пишете, чтобы девочки срывались. Ната, это портал по ДИЕТЕ ДЮКАНА. Принципы наши вы, наверное, знаете. Так что я вас спрашиваю: какие фрукты и овощи вы тут нам рекомендуете? какие торты по праздникам? Вы хоть представляете сколько сил у девочек ушло, чтобы от фруктов отказаться на начальных этапах?.. Как все мучались, срывались? Не нужно думать, что мы раз и навсегда отказались от фруктов, овощей, крахмалсодержащей еды. Нет. Это будет, но позже, после прохождения этапов диеты. А главное, на закреплении и после, то есть во время медленного, постепенного выхода из диеты, чтобы вес не возвращался. Тут у нас на 30 кг худеют, а вы фрукты-овощи… Если у вас так все замечательно, и вам достаточно отказаться от сладкого, вот и радуйтесь, а не мутите нам тут воду. Замечательный, хороший у вас организм, раз так все просто и легко, а у многих не так.

у многих да не у всех, я в своих постах не вижу ничего криминального, пишу как есть.

получается что я худею естественным и быстрым способом, всем советую очень помогает и быстро и вес не набирается

Ну в принципе все правильно, только похудение происходит не благодаря диете Дюкана, а благодаря ограничению калорий. Но это работает только для тех, у кого причина лишних кило связана с едой. А есть полнота в результате нарушения обмена веществ, вот ее фруктами и прогулками не убрать просто так, увы. Только спец. диеты, навроде Дюкана.