avatar

5 простых правил оставаться всегда красивой и сияющей

Частые вопросы о диете Дюкана


Правило 1: Здоровое питание – мой лучший союзник для свежей и красивой кожи
Правило 2: Если наше внутреннее состояние прекрасно, то и выглядим мы также
Правило 3: Вода – неотъемлемая часть моей жизни
Правило 4: Движение — это жизнь!
Правило 5: Здоровый образ жизни — залог красоты и молодости.

8 комментариев

avatar
Действительно просто и самое главное эффективно.
avatar
Хочу поспорить, не так уж и просто. движение — это спорт, а значит время, а где его взять сидя в декрете? Внутреннее состояние не всегда «слушается», здоровое питание, когда давно привык к не здоровому и оно везде продаётся и все его едят, и тебя угощают, тоже не легко справится. Легко получается только наркотики не принимать и воду пить, хотя и на счёт воды тоже можно спорить. Жизнь — это борьба.
avatar
не знаю как у Вас, но после рождения первого ребенка я весила 51 кг при росте 170 см, и тоже надо было все самой по дому делать и мужа кормить, просто много гуляла с дочей. На счет вредной пищи — тут уже просто надо для себя решить «что же для меня важнее», а не следовать стадному инстинкту. до диеты даже майонез и кетчуп перестала есть
avatar
Согласна в какой то мере с предыдущем комментарием. Жизнь — это борьба. Мы все живем согласно системе, а вырваться из нее ух как сложно. Нас приучили кушать синтетику по этому от нее трудно отказаться. А двигаться нужно по любому. Моя бабушка, ей 77 лет, до сир пор бегает как молодая. Недавно в Сибирь летала на самолете. А до этого говорила, что все уже больше не полетит. Она двигается каждый день. Не может лежать и отдыхать) Поэтому и живет, и не болеет сильно! Дай Бог ей здоровья! И нам всем желаю хорошего и крепкого здоровья!
avatar
Моей маме 80 лет, а на беговую дорожку каждый день встает ☺ у наших взрослых намного больше силы воли, нежели у нас
avatar
вы правы, все это очень тяжело и все это работа. над собой, с собой и для себя! говорить легко, а вот делать. когда у тебя куча дел, дети, работа, семья, бытовуха (да что тут говорить, все понимают и знают), то не всегда получается правильно питаться, заниматься спортом и так далее. но как говориться «нет предела совершенству», поэтому будет стремиться стать лучше, красивее!
avatar
нужно хотеть стать лучше и идти к своей мечте! я «за» эти пять правил!)
avatar
Отличные правила, и не такие уж и сложные! Оно того стоит! Мы это, в первую очередь, делаем для себя. А сам себя не полюбишь, никто и не полюбит) А стремиться всегда надо к лучшему! Мечты сбываются, только надо не просто сидеть и мечтать, а двигаться к своей мечте!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.