Овсяные отруби – неотъемлемая часть диеты Дюкана. Отруби – это твердая оболочка зерна, считается побочным продуктом мукомольного производства. Эти отруби полезны не только при похудении, но и помогают бороться со многими серьёзными заболеваниями.
Из овсяных отрубей можно приготовить много вкусных и полезных блюд.
Не стоит забывать, что после употребления овсяных отрубей нужно пить много жидкости, чтобы они набухли в кишечнике, таким образом, отдавая все свои полезные вещества.
Порой овсяные отруби сложно купить, ведь они не везде продаются. Не стоит забывать, что овсяные отруби нельзя ничем заменить, необходимо употребление именно их.