Привет! Соблюдать все правила))) А что именно вы нарушили?)))

Я вот соблюдала все правила и все равно большой привес, я уже не знаю в чем дело, может у нас продукты какие-то не такие?

Вполне может быть! Во Франции наверняка на этикетках пишут правду, а у нас, сами знаете… Мне кажется во многие продукты добавляют синтетические жиры и растительные жиры очень низкого качества, а так как это запрещено просто об этом не слова не пишут, а чтобы не проверяли дают взятку. А мы и не знаем что едим((

Я думаю что каждый организм реагирует по своему и по этому специально придуман белковый четверг, для того что бы корректировать погрешности допущенные в течении недели и вот его нужно соблюдать обязательно, хотя 1 кг, разве это много?

И как же быть? Диетолог то — француз! Вот интересно, я видела конечно русских диетологов, но большинство из них с животиком, хоть и видно что они здоровы. Может нормы веса всё же разнятся в зависимости от места, где живёшь?

Нормы, я согласна — разные, но речь идёт о том какой себя хочет видеть именно эта женщина и рассчёт идёт только исходя из её личных НОРМ. Вот например в Белоруссии пишут на этикетках правду.

Девочки, а образ жизни, какой мы ведем и какой ведут там на западе? Не думаю, что француженки как мы дом-работа-дети.