Для начала резюме моей ситуации: рост 175, начальный вес ~70, «идеальный» — 63,9.
К сожалению, на атаке нужный тон диете не задала (не начиталась достаточно, не закупилась всеми необходимыми продуктами, было немало небольших, но все же, ошибок). Чередование пришлось продлить на полтора месяца, чтобы достичь нужного результата. Очень медленно и нехотя уходили килограммы. В итоге… после 3-х месяцев диеты… дойдя до 64,7 — 65,2 (500 гр стабильно туда-сюда прыгают, я уже даже не беру в расчет такие изменения), я приняла решение перейти на закрепление — устала!
У меня перед глазами был пример мамы, которая на месяц раньше достигла почти «идеального веса» (по схеме Дюкана она скидывала на пару-тройку кг больше, чем я) и перешла на закрепление. На закреплении она не специально скинула еще пару кг, теперь ее вес ниже «идеального».
В общем, примером мамы я и вдохновилась, перейдя на закрепление. Планы у меня были такие же — я была уверена, что тело захочет самостоятельно избавится от «остатков» лишнего.
Закрепление мое по плану длится 2 месяца (если честно, считала примерно, потому как начальный вес не зафиксировала). Прошел месяц — половина. Изменений в весе нет ни-ка-ких. Пиры у меня были о-о-очень аккуратные (ни пиццы, ни суши, ни тортиков, ни бургеров...) раза 2, и затягивались на полдня, так как то были именно праздничные дни с продолжительным застольем. Крахмалосодержащие, а именно — пату, впервые за все время диеты съела только вчера. То есть, закрепление мое предельно аккуратное… видимо, я все же побаиваюсь.
Кстати, насколько это правильно? Я имею в виду, пир и крахмалосодержащее блюдо — это же обязательная часть диеты? Чтобы возвращать организм к привычной схеме питания. Возможно, я делаю ошибку, лишая себя этих элементов?...
Остался еще месяц закрепления. Пирами и крахмалосодержащими теперь официально можно баловаться 2 раза в неделю. Другое дело, что я и по одному разу не ввела в привычку, так что не буду шокировать организм.
И вообще, где мой идеальный вес???
В принципе, я довольна своим внешним видом. Я похудела на размер, могу уверенно носить обтягивающую одежду, от животика почти ничего не осталось. Конечно, есть еще над чем поработать, но, думаю, здесь скорее дело спорта.
Девушки, возможно ли «догнать» идеальный вес на закреплении? Как активизировать работу?

Кстати, идеальный вес появился на весах лишь однажды, и то — случайно! Скромно поужинав салатиком часов в 8 вечера, я протанцевала нон-стоп всю ночь и легла спать около 6-ти утра. Вот тогда на следующий день весы показали «63,9». Ну, собсна, счастье длилось до завтрака, как вы понимаете :)

Милые дамы, буду очень благодарна вам за любые мысли касательно всего вышесказанного. Мне сейчас очень нужны советы и идеи единомышленников!