avatar

Иду на закрепление.

Этапы диеты: Закрепление
Пошло всё к чёрту! Иду на закрепление, иначе сорвусь. Что имеем? С 95 кг похудела до 77 кг. До правильного веса осталось два кг, но сил их ждать уже нет. Будем закреплять то, что есть. Авось на закреплении и эта парочка уйдет, а нет, так и не надо, мне и с ними комфортно. Вчера сидела изучала этот новый для меня этап, в связи с чем возникли вопросы. Если я правильно поняла г — на Дюкана, разрешается хлеб, но отрубной или цельнозерновой. Вопрос — где такой взять? В наших магазинах продаётся хлеб, в котором всегда присутствует пшеничная мука. Даже в отрубном и цельнозерновом. И второй момент. Разрешается ветчина и уже не обезжиренная. Так вот, можно ли ее заменить, скажем, нежирной вареной колбасой, например, молочной или докторской?

14 комментариев

avatar
Дарина как-то спрашивала в форуме про хлеб, там отвечали и я картинку нашего выложила
dukanrussia.ru/blog/etapi-diety-dukana-zakreplenie/1929.html — посмотрите)
avatar
Посмотрев по телевизору, что добавляют в вареную или молочную колбасу, я бы не стала ветчину менять на колбасу ((((
avatar
Есть такое, я как-то передачу про кур смотрела, аналогичную… так месяц на них смотреть не могла)))
avatar
Да уж… не все куры одинаково полезны… Когда жарю куриную печень (без жира на антипригарной сковороде), заметила, что самая водянистая печенка от Петелинковских кур…
Зависит от кормов и прикормов, видимо....((((
avatar
утро россии — форева))))) и я не стану менять…
avatar
лан, уговорили — ветчина, так ветчина. Но я вообще не особо её люблю. Посоветуйте тогда ветчину хорошую.
avatar
самая хорошая — собственного приготовления — без сомнения.
из предлагаемых — Богатырская — свинная — муж доволен — из кусков мяса — а не из массы неизвестного происхождения. я эту ветчину до ДД и сам с удовольствием вкушала.
а вот мы, кому не дозволена ПОКА свинина довольствуемся ароматизаторами эдентичными натуральным и соевым белком — ветчина куриная, индюшачья а из говвядины я за все время взяла один раз — редкостная дрянь.
обратите внимание на куриные колбасы… по крайней мере, птицефабрик у нас в области море — куриной продукции в изобилии… и. колбаса избелогомяса, и из бело-красного, и из красного… и купаты и сосиски и ваще всего всего…
avatar
Кто изготовитель Богатырской ветчины?
avatar
купеческая — название, а производитель — богатырь.
www.bgtr.ru/products/vetchina/page/0/image/207
avatar
то, что я увидела на фото, хоть на ветчину похоже. а то в магазине хрен знает что в перемежку с черти чем продается, а написано «ветчина»…
avatar
Я на закрепе уже давно))) ем и Докторскую и Молочную колбасу)))и сосиски и много еще чего)) и на закрепе потеряла еще 2 кг)) Так что все норм, но хотя опять же все индивидуально :)))
avatar
Ну как не вспомнить — " на вкус и цвет товарищей нет")))))))
avatar
на вкус и цвет — как раз то товарищей много найдется, а вот уже товарищей знающих из чего этот вкус и цвет -вот это да — тут кто принимает — кто не принимает)))
avatar
Как же я вас понимаю, сама немного уже устала на чередовании, но хочу обязательно добиться правильного веса. Если уже не можете, то обязательно переходите на закрепление, не мучьте себя. Самое главное добиться комфортного для вас веса, и не обязательно он должен быть правильным. Если будете правильно придерживаться диеты, то может ещё немного сможете похудеть. У меня сестра на закреплении около месяца и у неё ушёл ещё 1 кг.
На закреплении можно любой чёрный хлеб, не обязательно чтобы он был цельнозерновым. Колбасу вареную можно, но без сала.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.