avatar

Не бойтесь закрепления!

Этапы диеты: Закрепление
Всем привет! Я на диете уже 3 месяца, похудела до 55 кг (было 65 кг). Ура! я должна была перейти на закрепление еще 15 апреля, но перешла 15 мая. Почему? 14 апреля вес был 55 кг, но каждый день он колебался, то 54,7, то 55,5, то 56. Я все боялась переходить на закрепление. думаю, посижу еще до 54 кг и перейду. Ведь там же хлеб надо есть, вдруг вес вверх пойдет? но я так устала сидеть на чередовании, а в течении месяца вес так вниз и не шел, что 15 мая решила — все, закрепление! И что вы думаете? Я ела хлеб, свинину, тортики, вес стал 54,4! Такого у меня не было, и на след день ничего не изменилось, и на след тоже. Вот до чего продуманая диета! Молодец Дюкан! Так что не бойтесь переходить на закрепление, вес не прибавится, а наоборот! Только у меня одна проблема — мне до тошноты надоели отруби! Что с ними можно приготовить еще, от каш воротит, и от хлеба дюкановского тоже. У кого-нибудь такое было?

16 комментариев

avatar
я отруби иногда просто в мясо добавляю.
avatar
Я отруби всегда добавляю в котлеты, творожную запеканку, всякую выпечку. А я вот сейчас скучаю по отрубям, они у меня закончились (чего я вовремя не заметила), теперь вот жду посылочку, чтобы насладиться кашей вкусной (мне нравится в сладком и в солёном исполнении).
Мне до закрепления ещё далеко, но страх присутствует, очень хочется остаться похудевшей и похорошевшей.
avatar
Главное верить в себя. И я уверена всё у нас получиться.
avatar
Вот есть старая темка по поводу отрубей, может, что полезное найдете dukanrussia.ru/blog/faq-dieta-dukana/4.html
avatar
а тортики какие? эти ужасно жирные и сладкие?
avatar
Я отруби послал куда подальше ещё в начале второго этапа. Туда же отправилось и парафиновое масло. Я не лошадь, чтобы питаться соломой и не трактор, дабы потреблять солидол. Худеется и без этой дряни отлично, можете мне поверить.
С Дюканом дружу с февраля, сейчас на третьем этапе, сбросил 30 кг. Кому интересны подробности, завтра сброшу в раздел достижений, вместе с фото.
avatar
Ну а почему бы не с отрубями? и почему дрянь? — может конечно я и лошадь (без масла правда,… но у всех свои предпочтения, и если для кого-то отруби и масло — норма, что тут плохого? есть эффект и слава богу).

Хорошо что вы сбросили 30, но — вы мужчина, там все происходит быстрее))) муж у меня уже и закрепление прошел (и с пивом и с водкой и со всеми прочими удовольствиями) а я вот все чередуюсь.
avatar
Дык потому что дрянь.))) Вон и holga так считает. А, главное, зачем? И без них отлично худеется. Я вместо них использовал овсяное толокно. Вот классная вещь! Упаковочка обезжиренного творога, туда три ложки толокна, яйцо ицикламат по вкусу. Такие сырники получаются…
avatar
Вам бы с Holga еще и Дюкану это объявить))) чувствую в его книге не хватает ваших уточнений))). Глядишь и диету по-другому назвали бы))))
avatar
Я не против))). Ну посудите сами — откуда Дюкану знать про толокно. Это истинно русский продукт. И вообще. Всегда нужно экспериментировать. Согласитесь, нельзя придумать диету, которая подходила бы всем без исключения. Почитайте сколько людей бросили эту диету из-за проблем со здоровьем. А почему? Да потому, что слепо ей следовали, а нужно было поэкспериментировать. Чем вы рискуете? Лишним килограммом? Так ведь здоровье дороже. Менкя искренне веселят люди, которые считают капельки масла на сковородке… У вы попробуйте просто плеснуть из бутылки, а потом посмотрите на результат. Я попробовал, ничего плохого не произошло. Как удел, так и худею.
avatar
не люблю спорить, да и смысл? мнение у вас устоявшееся… только уж «дрянь» как-то вот совсем не хорошо звучит… половина людей а то и больше употребляют отруби ( и вовсе делают это не через силу… сама их с удовольствием использую… так то все мы немного лошади… и-го-го))))
avatar
А разве кто-то спорит? Не заметил. Я просто высказал своё мнение, основанное кстати, на собственном опыте. Каждый из присутствующих здесь вправе его проигнорировать… Либо принять к сведению))). Как-то так…
avatar
Скажите пожалуйста, а на закреплении Вы не набрали обратно кг? Ушли ли Вы на закреп вовремя и с ПВ?
avatar
Нет, не набрал. Подробности можете посмотреть в разделе «Наши достижения». Там я всё подробненько изложил.
avatar
Прочитала Вашу историю — просто замечательно! Вы молодец, что и курить бросили, а потом ещё и похудели!!! Фото в 82 кг чудесное! Я Вас поздравляю!
avatar
Спасибо. Вам желаю успеха в борьбе с весом.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.