Макароны и гречку можно только с этапа закрепление и только в пиры. До этого этапа только мясо (кроме свинины), обязательно не жирное, курицу без шкуры нужно есть.
Дарина, диета Дюкана не подразумевает раздельное питание (едим же мы всякие миксы, запеканки). А так как вы на закреплении есс-но уже можно (без жиров и сливочного масла, ну может оливкового ч. ложечку)! Как вам закрепляется, кстати?
спасибки.уже слопала с котлетой.закрепляется от пуза.отрываюсь.на чередовании не могла есть достаточно выпечки.вес стоял постоянно.сегодня решила отмерить 220 грамм гречки.короче на 170 остановилась и то еле съела.220 о-очень много.делаю рулетики и шарлотки, а вечером тост сыром.вес пляшет 59-58.пира было 2.последний пир: добавку брать нельзя, ну я и не брала.взяла коробку с мороженным 850 грамм ЦЕЛУЮ и съела(честно без добавки)когда очнулась коробка была пустая было поздно, мне уже тошнило.на следующий день день белка.делаю 2 раза в неделю.гоняю этот кг.вверх вниз.
Смешно про мороженое))) Представила вас с коробкой!))) при злоупотреблении чем-либо и меня начинает тошнить, видно организм уже привык к здравым ограничениям)
По опыту, не советую смешивать мясо и макароны. Это очень калорийно и легко усваивается. Лучше макароны слегка альденте и с тушеными овощами. Классика жанра и совершенно безопасно. А мясо лучше съеште потом, отдельно.
из твердых сортов пшеницы, слегка эдак недоваренные.
а это из википедии:
Al dente, Аль денте. В кулинарии, итальянское выражение al dente означает пасту и (реже) рис или бобы, которые были приготовлены таким образом, чтобы они получились твердоватыми, но не жёсткими.
Ланочка, я вот тоже нос свой оставшийся от диеты в вики сунула, прочитала уже про аль денте. Я к пасте и макаронам в целом вообще прохладно отношусь, равно как и к картошке. Мне бы сладенького ;)
«Аль денте» — отварные макороны ( горячие) высыпаются в кастрюлю с ледяной водой. а потом опять разогреть их ( я люблю их пожарить потом). Так же делаются и овощи
16 комментариев
а это из википедии:
Al dente, Аль денте. В кулинарии, итальянское выражение al dente означает пасту и (реже) рис или бобы, которые были приготовлены таким образом, чтобы они получились твердоватыми, но не жёсткими.