скажите написано, что хлеб можно 2 кусочка по 50 грамм-это 100 грамм.а у нас кусочки для тоста по 25 грамм.значит мне можно 4 кусочка или лучше всё-таки 2?
Можно кушать 100 грамм хлеба в день, так что если у вас ломтики по 25 грамм, то можете есть 4 ломтика. Но только хлеб обязательно должен быть цельнозерновой, также чёрный, тёмный или ржаной. Белый хлеб и батон нельзя!
Можно параллельно вопрос: Как правило у нас чёрный хлеб не бывает из чисто ржаной муки обязательно влепят пшеничной муки. Может быть, кто-то нашёл уже вариант нужного чёрного хлеба? Я пока нашла БУРЖЕ цельнозерновой (по вкусу он мне не очень. Только если подогреть в тостере — ничего). Может ещё кто чего знает? А то наши продавцы на вопрос о цельнозерновом — впихивают хлеб с семечками 8 злаков.
я из Костромы, но думаю у вас тем более есть: у нас во многих магазинах, в спортивном питании, иногда на полке для диабетиков… а где-то и просто в хлебном отделе: (из крупных маркетов это Магнит, Карусель… посмотрите там)
9 комментариев