На стабилизации прибавка в весе это норма?

На стабилизации уже 5-й день и прибавке в весе +400 гр, волнуюсь, а что же дальше будет? Я даже не знаю на что грешить, кого виноватым считать, поэтому сегодня у меня чисто белковый день и еще завтра буду. А как у вас было?

4 комментария

avatar
Я бы не стала считать это нормой, но такое бывает. Как мне кажется, это связано с тем, что больше задерживается воды, мы стали больше себе позволять, нужно просто дать время адаптироваться организму.
avatar
Да тут спорный вопрос, может быть и норма, а может быть и нет. Нужно разбираться почему это случилось.
avatar
Ну, это скорее индивидуальная реакция организма. Я на стабилизации сбросила еще 2 кг. Но, одно большое НО… После окончания всего курса, а так как я стартовала со 117кг, то почти 2 года мой путь длился, за год жизни без диеты я вернула 7кг, и это при наличии спорта, и не только я одна. Из моих знакомых, тоже дюканутых, минимум 10% от потерянного веса вернули АБСОЛЮТНО ВСЕ. А учитывая, что нас 12 человек, то это уже статистика так сказать.
avatar
Да, без диеты все вернется обратно.Вес держится у того, у кого диета становится образом жизни.Стоит чуть расслабиться, вес начинает стремиться к прежнему.Борьба навсегда.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.