Пожалуй Этап окончательной стабилизации веса, самый простой из всех этапов. Хоть этот этап и продолжается всю жизнь, но он самый приятный из всех этапов. На этом этапе есть совсем немного ограничений, а именно: белковый четверг (один белковый день в неделю), три столовых ложки овсяных отрубей в неделю и отказ от лифта.
У людей, которые добрались до этого этапа, лишние килограммы сброшены, комплексы и плохое настроение позади. Теперь только радость и хорошее самочувствие.
Быть худой так здорово. А так как я только в начале всех этапов, то мне ещё долго нужно над собой трудиться, чтобы стать стройной. Но я до сих пор помню, как я была худой. и снова хочу вернуться в свой вес, пусть не прежний, но хотя бы стать меньше в объёмах и чтобы на весах было на пару десятков килограммов меньше.