Привыкла по утрам кушать запеканку. Как правило, это отварное филе курицы или индейки, обезжиренный творожок 2-3 ложки, одно яйцо, 1ложка отрубей, или кукурузного крахмала. Все перемешиваю в блендере до однородной массы, специи и зелень по настроению, добавляла даже шпинат — вкусно)) И запекаю в духовке. Начинает надоедать. А чем завтракаете вы?