avatar

Как ты стартуешь на Атаке, такой и будет результат в Чередовании

Этапы диеты: Чередование
Жалобные и хвастливые рассказы от моих подруг и свой личный опыт, убеждают меня в том, что самый важный этап в диете это Атака, вот как ты хорошо стартуешь, то также же хорошо будет протекать этап Чередование. Еще поняла, что лучше придерживаться схемы такой 5:5 в Чередовании, при такой схеме снижения веса более значительное. Какие мысли у вас на это счет))?

10 комментариев

avatar
Важны все этапы диеты, все верно, что как ты стартуешь, так ты и финишируешь, но не стоит забывать про особенности каждого из нас, в частности обмен веществ. Не менее важно следовать всем правилам диеты Дюкана, к сожалению, очень частыми причинами застоя веса на этапе, является упущения одного из правил питания диеты Дюкана. Нужно к этому делу подходить ответственно и не халтурить, нем должно быть никаких ДР или дургих важных моментов в жизни, выбрали эту диету, следуйте всем правилам и тогда результат будет
avatar
на словах все так просто, а на деле сложнее((( для меня самое сложное перестроиться на новое питание, отказаться от любимых блюд.
avatar
А кто сказал, что диета — это легко, кончено сложно большую часть жизни питаться так, а потмо поменять все кардинально. Я вообще считаю, что Пьеру Дюкану нужно дать Нобелевскую премию или другую награду, именно его схема питания и рацион питания представляют именно то самое здоровое и сбалансированное питание.
avatar
про премию соглашусь)))) эта диета очень популярная, многие западные звезды испытали на себе эту диету.
я для себя решила, эта диета должна стать основополагающей в моем питании. Со схемой 5:5 не соглашусь.
avatar
а почему вы не соглашаетесь с этой схемой 5:5?
avatar
потому что тяжело вам будет, да результат лучше, но можно и другую схему выбрать 2 дня белковых и 5 дней белково-овощных
avatar
а разве так можно, белково-овощных дней больше чем белковых?
avatar
а почему нельзя, вы должны понимать следующее, что для каждой из нас должна быть своя схема, нужно уметь слышать свой организм, подстраиваться под него, все что подходит для меня, вам может не подойти.
avatar
Я все разбераюсь и настраиваю себя на диету Дюкана, но моя семья не очень поддерживает мое желание… худеть.
avatar
Знакомая ситуация, мой муж тоже по началу был против, а когда прочитал книгу, все понял и успокоился. Может просто ваша семья не понимает с какой целью вы хотите похудеть, попробуйте им разъяснить, что лишний вес не приносит пользы, что эта диета не принесет никакого вреда вам. Рекомендую купить книгу и дать им почитать ну и самим тоже.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.