Я знаю, что протеиновые коктейли пьют спортсмены, чтоб хорошо набирать мышечную массу. Мой знакомый, который занимается в качалке говорил, что после таких коктейлей совсем не хочется есть. Так что, я думаю, вполне можно попытаться заменить некоторые приемы пищи белковыми напитками. Только внимательно смотрите, чтоб в них не было сахара.
Спасибо. Есть много разновидностей коктелей. Одни для набора мышц- мой муж такие тоже пьет. Другие для худения. Я посмотрела вчера состав. Если нет сахара, то много жиров. Если мало жиров, то много сахара. А вот золотой середины пока не нашла.
3 комментария