avatar

6 дней атаки позади!

Этапы диеты: Чередование
Здравствуйте всем всем всем! Кончилась моя атака (6 дней), уже начала чередование. На 3й день атаки я перестала завтракать (не хочется), но вечером стала кушать ( не могу себя перебороть). Весы поломались, как на зло, теперь даже не могу похвастаться результатом((. Планирую чередование 1/1 неделю, а там видно будет, всё зависит от отвеса. Отруби и курицу я перестала есть, не могу(((((( -это не повлияет на отвес? Перешла на рыбу гриль.

4 комментария

avatar
Привет! Жаль не будете знать результаты, но вы измеряйте себя измерительной лентой, по ней тоже видны результаты. Не так быстро, как на весах, но все же.
Можно худеть без отрубей, но с ними это быстрее и эффективнее. А курочку можно приготовить разными способами, без нее будет сложновато.
avatar
А я думала отруби это обязательное условия Дюкана. Где то читала, что без них будут запоры, а следовательно вес будет стоять…
avatar
Они очень важны, без них сложно, но возможно. Запор вообще может быть от белковой пищи, но с этим можно справиться.
avatar
Я по началу тоже не могла есть отруби.А сейчас просто варю кашку по утрам с отрубями, ничего, привыкла.И с отрубями худеется быстрее.У меня вес стоял, начала их кушать и вес скидывается.Только как то быстро.В день по 800гр. когда 1кг.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.