Привет всем! Смешно, вопросы задавать уже начала, а о себе ничего не написала
Мой рост 174 см, начальный вес 61, на сегодня (09.04) 54,3. Хочу 50 кг.На диете с 10 марта. До этого, в течении года пробовала много различных способов похудеть — результат был (и 10 кг за месяц и меньше), но всегда было голодно. А сейчас просто класс, так как очень люблю готовить. Поэтому и чередование выбрала — 1/1. Каждый день выпекаю хлеб и готовлю разные блюда на обед и ужин, но страшит одно, впереди две недели командировок — я не смогу готовить себе. Но думаю справлюсь с этим. А в целом все отлично, вес постепенно снижается, кожа не провисает — удача. Есть стимул, мне 35 лет, а я выгляжу моложе своих коллег (которым 23-26). Я счастлива.
Я спрашивала про ТОФУ — очень замечательная вешь, особенно в белково-овощной день. Делала печенье с корицей, просто класс. Даже дочери и мужу понравилось.
Но у меня вопрос — Есть ли у кого-нибудь способы сделать животик плоским, его и так вроде не видно, но хочется ровнее.