Привет всем! На диете с 10 февраля. Начальный вес 61 кг, рост 174. Сейчас 54,9, но хочу 50-51. Система питания нравиться, этап чередования выбрала 1 через 1 так как очень люблю готовить, но мне не хватает выпечки — из двух ложек овсяных отрубей делаю хлеб. А хочется больше. Знаю несколько рецептов из сыра ТОФУ без отрубей и муки, поэтому и вопрос — МОЖНО ЛИ НА ЭТАПЕ ЧЕРЕДОВАНИЯ УПОТРЕБЛЯТЬ СЫР ТОФУ(соевый белок) И СКОЛЬКО? Помогоите, плиз. Проблема на диете только с выпечкой — сладкого даже не надо