avatar

Две недели

Этапы диеты: Чередование
Прошло две недели как я вместе с Дюканом, 6 дней на Атаке и теперь Чередование 1\1. Я не сладкоежка поэтому сладкого не хочу совсем, творог и йогурты люблю, но и их ем всё меньше. Сегодня на обед съела грамм 200 овощного рагу и кусочек говядины грамм 50 ( вес указываю специально, а то у всех нас разное понятие " кусочков"), так я так наелась, что казалось даже многовато. Раньше от обеда до ужина было множество перекусов, а теперь они совсем не нужны, хватает и воды

3 комментария

avatar
Татьяна, ты счастливая! я б вот и не наелась таким количеством, на ужин бы мне может быть хватило, но уж на обед точно маловасто будет))). Да и часика через 2-3 я еще могу поесть (ну не обжора ли я)
avatar
Да я вот сама себе удивляюсь!
Если бы я раньше так кушала, то не дошла бы до 80 кг, да еще к ним порой и хвост наедала)))
Видимо сам организм говорит: Хватит жрать )))
avatar
Творог и йогурты правильно делаете, что мало едите, это очень коварны продукты для нас. От них часто бывают привесы и даже плато. Хорошо, что не хотите сладкого, это вам поможет избежать многих соблазнов. А ещё, когда я ем мало, то лучше худею. Так что пока много не можете есть это очень хорошо, ведь всё равно будут дни, когда будет нападать обжорство (например, у меня это связано с КД днями).
Удачи! И хороших отвесов!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.