28 видов овощей, разрешённых во время диеты Дюкана
Артишоки
Спаржа
Баклажаны
Свёкла
Брокколи
Морковь
Сельдерей
Грибы
Брюссельская капуста
Обычная капуста
Цветная капуста
Кольраби
Пальмовые сердечки
Огурцы
Кабачки
Садовый цикорий
Салат
Шпинат
Анис
Стручковая фасоль
Салат-латук
Лук
Лук-порей
Перец
Тыква
Редис
Соя
Помидоры

Овощи, запрещённые в фазе Круиз (чередование) диеты Дюкана
Авокадо
Бобы
Чечевица
Кукуруза
Зелёный горошек
Горох
Сухой горох
Картофель
Сладкий корень

Пользуйся :)))

Добавлю ссылочку с разрешёнными продуктами dukanrussia.ru/page/o-diete-dukana/72-belkovyh-produkta-ataka-dukana/ Также добавлю, что морковь и свекла разрешается в умеренном количестве, а артишоки в небольшом. Хорошая темка, очень полезна.

Svetlasik, привет, добро пожаловать к нам! Спрашивай всё что нужно, будем стараться давать развёрнутые ответы, мы ведь уже не совсем новички и немного уже знаем, так что будем рады тебе помочь освоиться на сайте и с диетой. У нас тут очень дружно и интересно, а самое главное полезно и у всех нас одна цель — похудеть.