Очень хочется АРБУЗ!
Девочки, добрый день!
Нигде не могу найти ответ на животрепещущий вопрос: Можно ли есть арбуз, ну хоть кусочек!!! Мы с мужем оба на диете, но так хочется арбузика… сил нет! Подскажите пожалуйста. Мы уже по 11 кг скинули, и морально очень тяжело себя сдерживать на протяжении уже 3-х месяцев.
Нигде не могу найти ответ на животрепещущий вопрос: Можно ли есть арбуз, ну хоть кусочек!!! Мы с мужем оба на диете, но так хочется арбузика… сил нет! Подскажите пожалуйста. Мы уже по 11 кг скинули, и морально очень тяжело себя сдерживать на протяжении уже 3-х месяцев.
9 комментариев
Сама страдала, когда нас угостили, и муж в итоге рядом поларбуза в одху харю ел. Я только попросила подальше отставить, чтобы запах с ума не сводил.
Один ломоть арбуза в день разрешен на Закреплении.
Если не путаю, мсье Дюкан писал, что если совсем хана, а вы уже близки к цели, то плюньте и перейдите на Закрепление раньше. Тем паче что многие на закреплении еще теряют килограммы.
Дело не в том, сколько вы уже скинули, а сколько осталось до цели.
Ну и вообще каждый решает сам для себя. В Официальной группе ДД во Вконтакте один мужчинка писал, что каждую субботу пьет с друзьями пивко, хоть по одной поллитровочке, а не как обычно многолитров. И вроде как все равно худеет потихоньку. Ему правда по секрету сообщили, что если он пивко-то исключит, то дело быстрее пойдет… :-))
1. за месяц 2 раза ела арбуз (по 2-3 дольки), только не смешивая это с белками. Т.е. у меня было 2 воскресенья уже, в которые я употребляла или ягоды/фрукты в миксе (черника, голубика, малина, манго, персик, киви) или арбуз, на завтрак (после предварительного стакана воды) или поздний ужин. При этом мяса в этот день было мало и не рядом по времени приемы пищи с ним. С весом все нормально идет. Еще я добавила горький шоколад (по 2-3 квадратика 1-2 раза в неделю), могу кураги съесть 2-3 шт, финики (о них вообще отдельно можно говорить, есть даже финиковая диета, сладость у них химически по-другому действует, нежели простой сахар, изучайте эти вопросы тщательнее).
2. масло растительное — ну не реально 3 капли распределить на блин, котлеты и проч в течение дня. Не парюсь, просто сильно ограничиваю, но 1-2 ч.л. бывают в день и ОК. А вообще без жира так можно и поджелудочную посадить/отучить с ним справляться (она просто перестанет ферменты вырабатывать для его расщепления, а зачем, коли его не поступает в организм), когда от любого количества жира бегаешь в туалет уже через 15-20 минут после приема пищи.
На диете с 10 июля, сейчас (5.09.12) -11 кг, считаю это хорошо. При этом мне 37 лет, худела по-разному лет 20 уже, все фигня. Именно эта диета мне дала результат. Только без фанатизма. А фанатичное отношение ни к чему и никогда не любила. Эту ортодоксальность и консерватизм наблюдаю на многих форумах дюкановцев — обязательно найдутся те, кто клеймит позором отступников, мол «не смейте тогда никому говорить, что вы на диете Дюкана, раз добавляете простую сметану в блинчики!» Ну смешно! Надо своей головой еще думать. Знаете — в меру критическое отношение ко всей полученной Вами информации есть признак интеллекта. И Пьер Дюкан, к тому, простой человек, а простые люди могут в чем-то заблуждаться. Если он через 10 лет признает, что был немного где-то не прав? Нельзя полностью отказывать организму в жире и в глюкозе аж на 6 месяцев или больше, имхо. Не говоря уже о о психологии удовольствия, ее еще никто не отменял. В конце концов, ведь есть же в «правильной» диете срывы, так почему не посчитать, что «ну, значит, сегодня сорвусь немного, коли хочется до дрожи арбуз»? Приятного Вам похудения и здравого смысла.
P.S. Мне вообще не понятен один момент — можно ягоды годжи и нельзя чернику. Поищите и сравните составы этих ягод, их пресловутую калорийность хотя бы. Черника, имхо, выигрывает сравнение. Я лопала ее прямо с кустиков жменями, когда в июле на Селигере жили 2 недели в палатках в лесу, и отвес 2 кг за 2 недели как и положено. Да и сейчас покупаю замороженную, йогурты замешиваю с ней, кексы и просто так ем.