даже и не знаю… диета есть диета: либо мы на ней и никаких фруктов, либо уже слезаем и закрепляем… но нужно хорошо подумать, что нужнее: сиюминутное удовольствие или фигура мечты?..) и не факт, что фрукты понравятся и удовольствие будет того стоить… и потом — не последний ведь раз в отпуске, верно?..) и Вьетнам через год будет все там же..))

ну не всякий может себе позволить каждый год во Вьетнам летать. Я бы ела фрукты а потом бы начала все с начала, с нового веса и новой линеечки.
Хорошего отпуска! :)

А сколько ещё нужно до закрепления скинуть кг? Я так понимаю, что там кроме фруктов будет и другая еда, которая вообще не подходит для диеты?
Из личного опыта могу сказать, что после нарушений привесы (немалые), потом очень тяжело и долго от них избавляться. Вместо того, чтобы терять в это время вес, приходиться бороться с привесами.

еще осталось 5, хотя конечно то, что ушло даже за это время сильно поменяло объемы.
во ветнами 70% еды все таки белки ( морепродукты и овощи), я не собираюсь там совсем уж разъедаться, но вообщем то я запуталась.
чтаю книгу и не понимаю, можно ли после чередования опять перейти к атаке?