Доброго времени суток!

Утром вес без изменений. 76,4 кг. Может так надо, а может язык был очень жирным.
Самочувствие улучшилось, появилась некая легкость в теле, хотя думала будет все наоборот)))

Завтрак 12.00 — чашка кофе с молоком с одним пакетиком Фитпарада (250 мл) + омлет из 3 яиц 210 гр
Обед 15.00 — творожная запеканка 150 гр (творог взбитый с яйцом и пакетиком фит парада) (жаль забыла отруби в нее положить((( )
Перекус 17.00 — треска, запеченная в рукаве с лимонным соком и специями. 150 гр
Ужин 19.00 — треска 150 гр + запеканка с обеда 150 гр
Перекус 22.00 — стакан кефира 200гр + 100 мл кофе

Очень плохо сегодня с водой. Пить ну совсем неохота, даже влить в себя не смогла и литра. 500 мл за день (не считая кофе). Понимаю, что это ужасно, но увы(((